Jillian Michaels: The Fitness App MOD APK 6.0.0 (Premium Unlocked)

Hiện nay, nhiều người muốn chăm sóc ngoại hình, giữ gìn sức khỏe nhưng lại quá lười đến phòng tập. Chính vì vậy, các ứng dụng tập thể hình tại nhà ra đời giúp người dùng tăng cường sức khỏe mà không cần phải bước chân đến phòng tập. Sự xuất hiện của các ứng dụng tập thể dục tại nhà này không chỉ giúp mọi người tối ưu hóa giờ giấc làm việc mà còn giúp họ tiết kiệm một khoản tiền không nhỏ.

Jillian Michaels: The Fitness App là một ứng dụng tập gym trên điện thoại di động cực kỳ tiện dụng. Jillian Michaels: App Fitness sở hữu rất nhiều bài tập đặc sắc dành cho những ai muốn có một thân hình chuẩn, khỏe mạnh. Người dùng có thể lựa chọn các bài tập khác nhau như yoga, căng cơ, sau đó cài đặt thời gian. Họ chỉ làm theo và làm những gì video cho bạn thấy. Điều tuyệt vời nhất của ứng dụng này là bạn sẽ vừa tiết kiệm được tiền tập gym vừa có thể theo dõi sát sao kết quả tập luyện hàng ngày của mình.

Thông tin chung: Về Jillian Michaels

Nếu có một người phụ nữ có thể đánh bay hình dạng của bạn, đó là người thua cuộc lớn nhất O.G., Jillian Michaels. Ngôi sao truyền hình, chuyên gia thể hình và nhà văn đã từng là huấn luyện viên cho chương trình giảm cân hạng nặng của NBC trong mười năm và đã xây dựng sự nghiệp của họ để hỗ trợ những người muốn giảm cân lành mạnh và bền vững.

Cô ấy có hơn một triệu người theo dõi trên Instagram, nơi cô ấy chia sẻ những câu nói và mẹo tập thể dục dí dỏm và đầy cảm hứng cũng như những câu chuyện thành công của những người theo dõi chương trình thể dục của cô ấy. Vì vậy, cô ấy biết một hoặc hai điều để giảm cân và giữ gìn sức khỏe. Nắm bắt được điều này, chúng tôi đã tìm đến thạc sĩ để nhận được lời khuyên tốt nhất cho việc giảm cân và duy trì cân nặng.

Cô ấy nói hãy tưởng tượng cơ thể bạn như một chiếc xe hơi. Nếu bạn không tập thể dục hoặc ăn uống hợp lý, bạn sẽ ngược lại và có thể tích cực tăng cân. Nếu bạn đang tập thể dục nhưng không ăn uống hợp lý và ngược lại, bạn có thể rơi vào trạng thái trung tính hoặc giảm cân thần tốc. Nếu bạn đang tập thể dục và ăn uống đúng cách, cân nặng của bạn sẽ phục hồi tích cực với tốc độ ổn định. Tăng tốc độ tiến tới mục tiêu giảm cân. Cô ấy cũng nói rằng hãy đảm bảo rằng bạn không bị chùng xuống trong hai lĩnh vực này.

Bối cảnh câu chuyện của Jillian Michaels: Ứng dụng thể dục: Chế độ ăn kiêng Keto

Jillian Michaels là một chuyên gia sức khỏe và thể dục. Cô cũng là người tạo ra Ứng dụng thể dục Jillian Michaels (có sẵn trên iOS, Android và trên các nền tảng sức khỏe của Samsung Health). Kiến thức về sức khỏe của Jillian Michaels vô cùng phong phú. Đó là lý do tại sao, khi Jillian Michaels nói rằng cô ấy không đồng ý với chế độ ăn kiêng Keto, cô ấy đã làm dậy sóng thế giới thể dục và chăm sóc sức khỏe.

Chia sẻ trên trang The List, Jillian Michaels cho rằng chế độ ăn Keto là một trong những điều nguy hiểm nhất. Có rất nhiều vấn đề với chế độ ăn kiêng này. Dựa trên kinh nghiệm giúp hàng trăm nghìn người Mỹ thay đổi cuộc sống, chế độ ăn uống và cơ thể của họ, Michaels lưu ý rằng nếu bạn đang muốn giảm cân, chế độ ăn Keto không phải là cách duy nhất. Và chế độ ăn kiêng này không phải là lựa chọn phù hợp để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Một trong những lý do chính khiến Michaels kiên quyết rằng chế độ ăn kiêng Keto không lành mạnh là vì những người tin tưởng chế độ ăn kiêng này nghĩ rằng đó là một chế độ ăn kiêng giảm cân lành mạnh.

Chế độ ăn Keto sẽ giúp ai đó giảm cân và giúp điều trị các bệnh liên quan đến insulin như bệnh tiểu đường loại hai, tuy nhiên, bạn có thể đạt được hiệu quả giảm cân và đẩy lùi, tuy nhiên, chuyên gia thể hình giải thích tình trạng sức khỏe liên quan đến insulin khi không có Keto, chỉ cần di chuyển nhiều hơn, ăn ít hơn và sử dụng cảm giác thông thường với các lựa chọn thực phẩm của bạn.

Theo Michaels, chế độ ăn Keto cũng không cân bằng vì nó tập trung vào thực phẩm ít carbohydrate, nhiều chất béo, cắt bỏ rất nhiều chất chống oxy hóa, vi chất dinh dưỡng và men tiêu hóa mà cơ thể chúng ta cần. Và bác sĩ Nancy P. Rahnama, bác sĩ nội khoa và nội khoa ở California cũng đồng ý với quan điểm này. Tiến sĩ Nancy nói với Healthline rằng Keto không phải là một chế độ ăn kiêng tuyệt vời về lâu dài, vì nó không phải là một chế độ ăn uống cân bằng. Một chế độ ăn không có trái cây và rau quả sẽ dẫn đến sự thiếu hụt. Thiếu vi chất dinh dưỡng lâu dài có thể gây ra các hậu quả khác.

Như Michaels nói với The List, chế độ ăn giàu protein động vật và kết hợp chất béo có tuổi thọ ngắn hơn và nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau. Điều này đã được nghiên cứu và kết luận. Chế độ ăn Keto có thể có tác dụng tương tự.

Như Tiến sĩ Sara Seidelmann, chuyên gia nghiên cứu và lâm sàng về y học tim mạch tại Bệnh viện Brigham và Phụ nữ ở Boston, người đã dẫn đầu một nghiên cứu tập trung vào chế độ ăn ít carbohydrate và nhiều protein như Keto, nói rằng dữ liệu của chúng tôi cho thấy rằng nguồn gốc động vật thấp Chế độ ăn kiêng-carbonhydrate, phổ biến ở Bắc Mỹ và Châu Âu, có thể liên quan đến tuổi thọ ngắn hơn. Nó công bố nghiên cứu trên The Lancet Public Health.

Cuối cùng, nếu bạn muốn tiếp tục chế độ ăn ít carb, bạn có thể chọn protein từ thực vật, thay vì protein động vật, trong thời gian dài hơn. Nếu một người tuân theo chế độ ăn ít carbohydrate, thì việc trao đổi carbohydrate để lấy nhiều chất béo và protein có nguồn gốc thực vật hơn có thể thúc đẩy quá trình lão hóa khỏe mạnh về lâu dài.

Nếu bạn vẫn chưa tin chế độ ăn Keto là một ý kiến ​​tồi, thì hãy xem danh sách các tác dụng phụ mà chuyên gia Michaels đã liệt kê mà chế độ ăn kiêng này gây ra với nhiều tác dụng như cảm cúm Keto. Triệu chứng giống như cảm cúm này xảy ra khi cơ thể chuyển sang trạng thái ketosis, thay thế năng lượng chính của cơ thể từ tinh bột và glucose bằng xeton và chất béo.

Một lần nữa, Tiến sĩ Rahnama đồng ý rằng khi cơ thể bắt đầu chế độ ăn Keto, cơ thể sẽ chuyển từ sử dụng đường như một nguồn năng lượng sang sử dụng các nguồn dự trữ chất béo của cơ thể. Trong quá trình phân hủy chất béo, cơ thể tạo ra xeton, sau đó cơ thể sử dụng sẽ bị loại bỏ thông qua việc đi tiểu nhiều và thường xuyên. Nó có thể dẫn đến mất nước và các triệu chứng giống cúm, chẳng hạn như mệt mỏi, chóng mặt, khó chịu, buồn nôn và đau cơ.

Giải pháp thay thế được đề xuất: SWEAT: Kayla Itsines Fitness

Bạn đang muốn sống một cuộc sống lành mạnh hơn? Sau đó, tải ngay SWEAT: Kayla Itsines Fitness về điện thoại. Ứng dụng miễn phí này sẽ giúp bạn hoạch định một kế hoạch vô cùng tổng thể và khoa học. Bạn sẽ tìm thấy nhiều thông tin thú vị và hữu ích có thể giúp bạn giữ dáng. SWEAT: Kayla Itsines Fitness được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp và đã được khoa học chứng minh là giúp cải thiện thể lực và sức khỏe. Bên cạnh đó, ứng dụng này có thể đồng bộ hóa dữ liệu lượng calo đã đốt cháy trên SWEAT: Kayla Itsines Fitness. Bám sát chương trình và bạn sẽ thấy kết quả đáng kể.

SWEAT: Kayla Itsines Fitness là ứng dụng quản lý di động tiện dụng với nhiều bài tập đặc sắc dành cho những ai muốn có thân hình đẹp. Bạn có thể chọn bài tập mà mình muốn như yoga, pilates, kéo căng cơ. Sau đó, đặt thời gian và chỉ làm theo những gì video hiển thị cho bạn. Bạn sẽ tiết kiệm được tiền ở phòng tập mà vẫn theo dõi được kết quả tập luyện hàng ngày. Ứng dụng tập thể dục này cũng nhắc nhở bạn khi đến giờ tập thể dục. Vì vậy, bạn sẽ có động lực hơn để tập luyện.

Lời kết

Jillian Michaels: Fitness App sẽ giúp bạn học yoga miễn phí và nâng cao sức khỏe một cách đúng khoa học. Chỉ cần tải xuống ứng dụng này và bạn sẽ thấy rất nhiều video các lớp chuyển động từ cơ bản đến khó. Dù bạn là người mới bắt đầu tập yoga hay người đã tập lâu năm thì ứng dụng này sẽ rất hữu ích cho bạn.

Jillian Michaels: Ứng dụng Thể dục là một trong những ứng dụng thông minh vừa nhanh, vừa hiệu quả và rất hữu ích. Việc tập luyện hàng ngày của bạn được hỗ trợ bởi Jillian Michaels: Ứng dụng thể dục với nhiều video luyện tập. Tất cả những gì bạn cần làm là bật video và bắt đầu tập thể dục. Các bài tập trong này đều được phát triển bởi các huấn luyện viên đã được chứng nhận, vì vậy sẽ rất hiệu quả. Jillian Michaels: Ứng dụng thể dục có sẵn cho cả nam và nữ.