Headspace MOD APK 4.62.0 (Premium Unlocked)

Headspace MOD APK 4.62.0 (Premium Unlocked)

setembro 22, 2021

Saúde e Fitness
Informação Adicionado
Versão
4.65.0
Desenvolvedor
Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
Requisitos
4.4
Tamanho
24.83 MB
Função MOD
Subscription Activated
Atualizado
2021/09/10

The description of Headspace MOD APK 4.62.0 (Premium Unlocked)

Headspace poster

Para a meditação, é prevalente o tempo todo. Mesmo no campo, muitos centros de meditação estão surgindo, e também existem programas de meditação de aplicativos online e móveis.

O aplicativo Headspace é uma ferramenta de meditação que ajuda a aliviar o estresse, melhorar a concentração e a saúde. Use este aplicativo por 10 minutos por dia e seu cérebro irá melhorar para melhor.

Se você é novo na meditação, o aplicativo tem uma série de exercícios guiados de 10 dias para ajudá-lo a se acostumar com uma nova rotina. Você também pode experimentar diferentes sessões baseadas nesses objetivos: paciência, estresse, ansiedade e estresse. Se você é novo na meditação, deixe o Headspace Premium ajudá-lo a tornar a meditação mais fácil.

Na estrutura deste artigo, discutiremos uma questão um pouco mais orientada para a tecnologia sobre os obstáculos que você não esperava e o custo de desenvolver um aplicativo de meditação do Headspace Premium.

Headspace é um aplicativo gratuito, que oferece compras no aplicativo, disponível para iOS e Android.

Informações Gerais

Do passado até agora, sempre consideramos a meditação um método eficaz para repelir o estresse e a fadiga. Algumas pessoas também acreditam que a meditação pode curar ou prevenir doenças cardiovasculares, ansiedade e câncer.

Embora não tenhamos certeza se a meditação pode curar doenças, problemas de saúde são causados ​​por problemas cerebrais. Se seu cérebro estiver saudável e relaxar sua mente, você terá um corpo saudável.

Enquanto isso, o estresse é uma parte inevitável da vida moderna e agitada de hoje. É também por isso que o aplicativo Headspace foi criado, proporcionando aos usuários lições de meditação úteis do básico ao avançado, ajudando você a ter uma mente tranquila e a combater o estresse.

Provavelmente existem milhares de aplicativos móveis para meditação, como o Meditopia, mas aqui falamos sobre o Headspace. Fundado em 2010 por Richard Pierson e o ex-monge budista Andy Puddicombe, este aplicativo permite que você ouça centenas de meditações guiadas, dependendo de seus objetivos.

Headspace tenta retransmitir de forma não invasiva. A experiência para criar este aplicativo foi vivida por Andy Puddicombe em sua longa jornada (cerca de dez anos) ao Himalaia em busca de si mesmo. Headspace é o aplicativo de meditação que pode mudar seu dia em minutos.

Esta experiência o levou a se tornar um monge budista desta nova vida alguns anos depois, e Headspace nasceu.

  • Um aplicativo simple, sereno e divertido também graças ao trabalho do pequeno Guru Cloud
  • Mesmo com pouco tempo para se dedicar, é “libertador”.
  • A dose recomendada é de dez minutos por dia

Coisas básicas sobre meditação

O conceito de meditação é evasivo. Todos nós temos uma vaga idéia da meditação. É sobre sentar-se com os olhos fechados e as mãos dispostas de maneira bizarra, procurando por algo que você não entende bem, como iluminação, êxtase ou uma sensação de paz interior.

No entanto, na meditação de verdade, fomos apanhados com entusiasmo e descobrimos que não sabemos praticamente nada sobre essa prática de origens antigas.

A palavra “meditação” é ampla, contém múltiplas técnicas e é inspirada por diferentes escolas de pensamento. Por este motivo, queremos torná-lo simples. A meditação nasceu e se espalhou como prática espiritual, principalmente no Extremo Oriente, e serve para redescobrir a conexão com a parte divina dentro de nós.

Assim que chega ao Oeste, a meditação é decifrada. Acontece que não é exclusivo para monges e mestres de ioga, mas pode ter efeitos benéficos no corpo e na mente, mesmo para meros mortais. Não apenas os ocidentais descobrem que a meditação também pode ser aplicada na vida cotidiana caótica e, por isso, é renomeada com um novo nome, obviamente em inglês, mindfulness.

Embora a meditação exija que você pare intencionalmente por alguns minutos para se concentrar em si mesmo, você pode praticar a atenção plena e durante qualquer atividade, mesmo enquanto escovo os dentes ou fico preso no trânsito por horas.

E quando a meditação deve fazer parte de um caminho ambicioso de crescimento espiritual, a atenção plena se contenta em acalmar um pouco a mente e oferecer até mesmo um alívio temporário, reduzindo as ondas de ansiedade e estresse que nos oprimem a cada dois dias.

O que é Headspace e Como funciona?

Headspace é um aplicativo de meditação popular usado por muitas pessoas. Este aplicativo irá ajudá-lo a meditar desde o básico com dez dias de uso gratuito. Depois de completar o exercício essencial de meditação de 10 dias, é também possível escolher outras tarefas leves com durações flexíveis e que sejam adequadas para atividades diárias, como exercícios, cozinhar e estudar.

Deseja ter acesso a mais sessões de meditação, você pode assinar um prêmio mensal e convidar mais amigos para receber a oferta. O recurso exclusivo do Headspace são seus vídeos animados amigáveis ​​e fáceis de entender, adequados para crianças.

Como você já deve ter percebido, o Headspace é um aplicativo que o ajuda a meditar. Foi um dos aplicativos de saúde mais famosos e, sem dúvida, o melhor aplicativo de marketing, graças à publicidade de algumas celebridades como Emma Watson.

O aplicativo Headspace Premium em si é uma plataforma gratuita para todos, mas apenas permite que você experimente as dez primeiras lições da chamada “Fundação”, ou seja, os fundamentos da Meditação. Depois, você pode comprar uma assinatura anual ou mensal, que é um pouco cara, mas vale a pena.

Com a assinatura, uma série de pacotes que enfocam vários aspectos, como saúde, relacionamentos e trabalho, são desbloqueados. Além destas séries, que duram entre 10 e 30 dias, existem várias sessões individuais destinadas a resolver problemas específicos como o medo de voar e de não conseguir adormecer.

Ele pode ajudá-lo a aproveitar ao máximo momentos específicos, como durante a viagem de casa para o trabalho, enquanto pratica esportes ou cozinha. Além disso, micro-sessões de 2-3 minutos estão disponíveis para momentos de estresse e até mesmo para crianças, para apresentá-las ao conceito de Meditação.

De vez em quando, novos pacotes são adicionados, mas apesar disso, eventualmente, a maioria dos usuários terminará todos eles. Nesse ponto, muitas pessoas decidirão se renovam, talvez revisem as técnicas de que mais gostam ou elaboram as aulas por si mesmas.

Como usar Headspace?

Instruções do Aplicativo

Como mencionado, o aplicativo é genuinamente espetacular, bem tratado e cheio de recursos interessantes. No catálogo, você pode encontrar todos os tipos de meditação. Por exemplo, você pode pesquisar o estresse, a qualidade do sono, a prática de esportes e a perda de peso.

Existem também mini-sessões e, antes de dormir, as chamadas “Sleepcast”. A seção do sono é muito intrigante. Promete dar uma última volta às nossas noites com exercícios direcionados para recuperar o sono perdido e um rádio com os sons mais relaxantes e calmantes.

Com o objetivo de incentivar a prática diária, você pode receber uma notificação de lembrete no seu horário preferido, enquanto ele oferece uma nova meditação diária. É possível participar de meditações e exercícios em grupo para melhorar seu bem-estar psicofísico.

Para os novatos, propomos um curso introdutório de dez aulas para se familiarizar com a prática e aprender as técnicas básicas e adoráveis ​​vídeos e tutoriais. Para cada meditação em áudio, podemos escolher entre três formatos de duração e ser guiados por uma voz masculina ou feminina.

Headspace screen 0

Programas de meditação do Headspace

Como dissemos na abertura do artigo, existem muitos tipos de meditação. O fundador e re-apresentador do Headspace, Andy Puddicombe, é um monge budista que estudou o assunto em vários países orientais, e tudo isso reflete no que ensina.

Dentro dos pacotes, existem diferentes técnicas, como visualização, observação dos próprios pensamentos e atenção à respiração. Portanto, você não pode falar de uma tipologia ou de uma meditação precisa ao mesmo tempo. É uma mistura de várias coisas.

É mais acessível do que outros ensinamentos de meditação orientais. A meditação proposta por Headspace não é a mais adequada para você. Mas, se você nunca meditou, pode ser uma excelente maneira de abordar essa disciplina.

No entanto, essa meditação baseada em aplicativo é realmente eficaz? Não importa qual meditação façamos, ela traz benefícios diferentes: redução do estresse, estados de ansiedade ou melhora do sono e do humor.

A literatura científica sobre o assunto é vasta e cresce a cada dia. Quanto à nossa experiência, podemos dizer que você ficará mais sereno e calmo do que quando começou a usar o app (e portanto meditará com mais regularidade).

Headspace screen 2

Outros recursos

Embora a quantidade de material seja inspiradora, a versão gratuita oferece apenas um número limitado de meditações. Para acesso total ao catálogo, você será cobrado atualmente $13 por mês e pouco menos de $5 por mês se escolher a solução anual mais barata. É gratuito por sete dias antes de prosseguir com a compra.

Continuamos convictos de que tudo no preço é justo para a qualidade dos conteúdos e o profissionalismo absoluto do serviço oferecido. Você já saberá como tudo terminará e nunca terá tempo para acompanhar e explorar este belo aplicativo em todo o seu potencial.

Um mestrado em carne e osso e a participação em reuniões de meditação ao vivo podem segui-lo. Apesar de ter transformado a meditação em um negócio, o desenvolvedor a leva colocando coração e paixão nos programas de meditação.

Headspace screen 1

Avaliação Geral

A primeira coisa que gostaríamos de destacar é a beleza encantadora deste aplicativo. Com grande atenção aos detalhes, um repertório amigável e envolvente de imagens e vídeos, o Headspace é simplesmente lindo de explorar e intuitivo e agradável de usar.

A versão desktop do site também é empolgante e repleta de conteúdos que explicam as várias técnicas de meditação e evidências científicas sobre os efeitos potenciais.

Os gráficos ternamente simples do Headspace com suas cores pastel levam você pela mão e rapidamente o ajudam a encontrar o equilíbrio. O teste gratuito para na décima etapa, quando a nuvem da meditação parece pronta para envolvê-lo.

Com os pés no chão e a mente completamente relaxada, sentindo-se como se estivesse em uma nuvem, você ainda pode ter acesso ilimitado a um arquivo intrigante, mas desta vez não de graça. Os usuários que já conhecem o Headspace ficarão felizes em saber que a versão alternativa permitirá que você personalize a “jornada meditativa” em comparação com as versões anteriores.

Entre as muitas novidades, a possibilidade de seguir sessões rápidas de um a três minutos para relaxar e os pacotes de meditação mais extensos serão, sem dúvida, um atrativo para usuários regulares. Eles querem encontrar maneiras diferentes de aplicar técnicas de meditação em outras áreas de sua vida.

O Headspace é adequado para todos?

O maior problema com o Headspace é inteiramente em inglês. Do nosso ponto de vista, não é um obstáculo, mas 90% dos usuários que recomendamos falaram sobre isso.

Essa configuração de idioma é uma questão que talvez um dia o desenvolvedor resolva. Se você não quer ouvir falar em inglês, esqueça! Mas se você puder entender um pouco, tente com as dez primeiras meditações gratuitas. Andy fala baixo e devagar e pode ser uma excelente oportunidade para aprender um pouco mais.

As fases durante a meditação são semelhantes. Você sempre começa com os olhos abertos, depois de algumas respirações profundas, fecha-os e passa a focar no ambiente ao redor, em nosso corpo e, finalmente, na respiração.

Headspace é explicitamente projetado para iniciantes. Se tivermos de encontrar uma falha, é depois de um tempo que os vídeos introdutórios e as explicações ficam entediados. Apesar desse problema, foi uma descoberta emocionante. Se você tem uma pequena curiosidade sobre meditação e atenção plena, Headspace é um começo esplêndido.

Se houver qualquer outro aplicativo recomendado, ofereceremos o Meditopia. Tem as funções mais semelhantes às de Headspace, mas está disponível em vários idiomas.

Resumo

A meditação pode significar muitas coisas, até mesmo confusas. Então, o que você pode esperar encontrar neste aplicativo? O que os fundadores do Headspace queriam transmitir sobre a Meditação? No site Headspace, nós o definimos aproximadamente nestes termos: “Uma habilidade ou experiência para cultivar a consciência e a compaixão, para viver o momento presente mais direta e profundamente.”

As lições de meditação e técnicas de atenção plena no Headspace Premium APK foram selecionadas e verificadas, tornando os cérebros de todos mais saudáveis, mentes mais felizes e mais robustas para experimentar uma vida linda. Você não se arrependerá de baixar este aplicativo fantástico e começar a construir um estilo de vida saudável.

Recommended for you

Talvez você goste

Comentários (0)

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *