Seven – 7 Minute Workout MOD APK 9.19.11 (Subscription)

Nếu bạn quá bận rộn không thể dành nhiều thời gian cho việc tập luyện thì Seven – 7 Minute Workout sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Ngay cái tên của ứng dụng, chúng ta có thể hình dung ngay những gì nó mang lại. Seven – 7 Minute Workout là một sự lựa chọn tuyệt vời để rèn luyện thể chất. Ứng dụng cung cấp các bài tập kéo dài 7 phút không cần dụng cụ và dễ dàng thực hiện trong một khoảng thời gian ngắn.

Phiên bản miễn phí cho phép người dùng xem các bài tập hàng ngày với 12 bài tập luyện kèm theo hướng dẫn. Ứng dụng bao gồm bộ hẹn giờ cho mỗi bài đăng và hướng dẫn minh họa về cách thực hiện chúng. Hai tháng một lần, nó sẽ mở khóa một bài tập mới cho người dùng miễn phí. Tuy nhiên, hầu hết các bài tập đều có sẵn thông qua gói đăng ký. Sau khi đăng ký, bạn có quyền truy cập vào 200 bài tập cùng với chức năng đào tạo của ứng dụng.

Mặc dù có nhiều bài tập hơn các ứng dụng khác nhưng phiên bản miễn phí của Seven – 7 Minute Workout vẫn còn khá nhiều hạn chế. Tốt nhất, vẫn nên nâng cấp ứng dụng lên phiên bản MOD APK nếu bạn muốn có một thân hình lý tưởng. Seven – 7 Minute Workout sẽ cung cấp cho bạn một loạt các bài tập đơn giản. Đặc biệt, chỉ mất bảy phút mỗi ngày. Nếu bạn tập thể dục mỗi ngày, bạn sẽ có một sức khỏe tốt với một thân hình rắn chắc.

Thông tin chung

Seven – 7 Minute Workout là ứng dụng cung cấp cho người dùng nhiều bài tập phù hợp với thể trạng và sức khỏe của bạn. Chỉ với bảy phút luyện tập, một ngày và bạn có thể luyện tập ở bất cứ đâu. Nó sẽ hướng dẫn cụ thể cho bạn cách tập luyện và nghỉ ngơi. Ngoài ra, nhận thông báo bằng giọng nói khi hết thời gian và bạn sẽ không phải trả chi phí đến trung tâm thể dục hoặc câu lạc bộ thể dục.

Họ tạo ra ứng dụng này dành cho những người có ít thời gian luyện tập. Nếu bạn không thể có 30 phút để tập luyện, bạn sẽ chỉ cần 7 phút để khỏe hơn và có một thân hình đẹp. Vậy tại sao bạn không thử? Seven – 7 Minute Workout bao gồm 12 bài tập được thực hiện trong 30 giây, với 10 giây nghỉ giữa mỗi bài tập. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc ghế và một bức tường và lặp lại từ hai đến ba động tác theo hướng dẫn.

Seven – 7 Minute Workout sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề đó. Thay vì chi tiền cho các huấn luyện viên cá nhân để có các bài tập phù hợp với nhu cầu của mình, nhiều người đã chuyển sang các bài tập khác nhau trên mạng. Tuy nhiên, có rất ít bài tập tổng hợp có hệ thống, hướng dẫn chi tiết từng động tác, có giải thích và phù hợp với từng người. Seven – 7 Minute Workout có thể hướng dẫn bạn các bài tập khác nhau và hình ảnh minh họa bằng video một cách trực quan.

Seven – 7 Minute Workout là ứng dụng tập luyện miễn phí cung cấp cho người dùng các bài tập khác nhau tùy theo mục đích và yêu cầu của người dùng. Mọi người sẽ yêu cầu các bài tập ngẫu nhiên, bài tập cơ bụng, bài tập cánh tay hoặc bài tập khởi động hoặc giảm cân. Đối với mỗi bài tập, sẽ có video hướng dẫn cho từng động tác riêng biệt để giải thích dễ dàng. Bạn có thể tập tại nhà, tại phòng tập hay bất cứ đâu bởi sự đơn giản nhưng hiệu quả của hướng dẫn trong ứng dụng.

Cách sử dụng Seven – 7 Minute Workout?

Với các bài tập nhanh của Seven – 7 Minute Workout, bạn chỉ mất khoảng bảy phút mỗi ngày để tập luyện. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham gia vào cộng đồng do ứng dụng cung cấp. Nó cho phép bạn kết bạn mới hoặc tìm được nửa kia có cùng sở thích tập thể dục mỗi ngày như bạn. Ứng dụng sẽ cung cấp hơn 200 bài tập khác nhau. Nó giúp quá trình tập luyện hàng ngày của bạn luôn mới mẻ mà không cần lặp lại các bài tập giống nhau. Chỉ bảy phút mỗi ngày và một vài tháng ngắn ngủi, bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ như giảm cân thành công.

Seven – 7 Minute Workout dựa trên HIIT đã được chứng minh là an toàn và hiệu quả để cải thiện thể chất và tinh thần của bạn mà không cần đến phòng tập thể dục. Hãy tải để trải nghiệm Seven – 7 Minute Workout và bắt đầu các bài tập hữu ích ngay bây giờ. Ứng dụng yêu cầu bảy phút tập luyện hàng ngày, bao gồm 12 bài tập trong 30 giây và 10 giây nghỉ giữa các bài tập. Tất cả những gì bạn cần làm là một chiếc ghế và bức tường và lặp lại từ hai đến ba lần. Nó sẽ là sự lựa chọn đúng đắn phù hợp để luyện tập tại nhà hoặc văn phòng.

Seven – 7 Minute Workout cung cấp 12 bài tập cường độ cao, 30 giây mỗi bài tập và 10 giây nghỉ giữa mỗi bài tập. Chúng là những bài tập đơn giản mà ai cũng có thể làm được. Các bài tập bao gồm bài tập bụng, dựa tường, ngồi xổm, nhảy tại chỗ, chống đẩy, chống đẩy toàn thân, bài tập trên ghế, bài tập chân và mông.

Seven – 7 Minute Workout tích hợp bộ đếm thời gian cho mỗi bài tập thông báo thời gian kết thúc bài tập. Nếu bạn chưa thành thạo, ứng dụng sẽ có hướng dẫn và mô tả chi tiết từng bài tập qua video. Hãy chia sẻ những hình ảnh của ứng dụng lên Facebook để bạn bè cùng biết. Thông qua Facebook, những người có nhu cầu tương tự như bạn có thể tham gia tập luyện.

Các phiên bản gần đây đã cập nhật các tính năng bổ sung cho người dùng. Nó bao gồm chức năng đồng bộ hóa dữ liệu của Google Fit, ghi chi tiết từng bài tập trên trang lịch, tạm dừng, bỏ qua và cải tiến tính năng chuyển văn bản thành giọng nói (TTS). Bạn có thể chọn công cụ TTS hoặc tải thêm dữ liệu TTS cho thiết bị, thêm khả năng xem video đào tạo trên YouTube. Có thể xem lịch thống kê bài tập dễ dàng hơn.

Đánh giá tổng thể

Seven – 7 Minute Workout là ứng dụng miễn phí biến chiếc điện thoại thông minh của bạn thành một huấn luyện viên cá nhân để hướng dẫn bạn những bài tập đơn giản và hiệu quả mà ai cũng có thể tập luyện tại nhà. Mỗi bài tập do ứng dụng cung cấp sẽ chỉ kéo dài bảy phút hoặc khoảng 10 phút nếu có cả khởi động và căng cơ. Nó hướng dẫn các bài tập một cách rất trực quan và sinh động, có video mô tả động tác đầu tiên. Ứng dụng cũng phân chia các bài tập với mức độ từ dễ đến khó phù hợp với từng người và quy định thời gian cụ thể thực hiện các bài tập để mang lại hiệu quả cao nhất.

Các bài tập này được chọn lọc và hướng dẫn bởi các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm nên người dùng có thể hoàn toàn tin tưởng tập luyện. Với sự trợ giúp của ứng dụng, người dùng chỉ mất vài phút mỗi ngày để theo dõi các bài tập do ứng dụng cung cấp ngay tại nhà. Nó sẽ giúp bạn có được một thân hình dẻo dai, cân đối và tăng cường sức khỏe.

Ứng dụng tương tự được đề xuất: Six Pack in 30 Days

Chắc hẳn chị em nào cũng mong muốn mình có một thân hình đẹp và cơ bụng 6 múi hoàn hảo. Six Pack trong 30 Ngày – Abs Workout sẽ giúp bạn làm được điều đó qua 30 ngày chăm chỉ với lộ trình tập luyện khoa học. Ứng dụng chia các bài tập thành ba cấp độ khác nhau, video và hình ảnh hướng dẫn. Bạn sẽ có được cơ bụng đáng mơ ước.

Nó chia chế độ luyện tập thành ba cấp độ khác nhau với các bài tập có độ khó và cường độ tăng dần theo từng cấp độ. Ứng dụng phù hợp với tất cả mọi người từ người mới bắt đầu đến những người tập luyện ngắn ngày vẫn có thể sử dụng ứng dụng phù hợp. Bài tập kết hợp nhuần nhuyễn và khoa học giữa bài tập giảm mỡ và các bài tập giúp quá trình tập luyện hiệu quả hơn.

Lời kết

Cuộc sống bận rộn. Đôi khi, bạn thấy mình không có đủ thời gian để tham gia các môn thể thao. Nhưng khoa học đã chứng minh rằng để giảm cân và cải thiện chức năng tim mạch và sức khỏe tổng thể, bạn cần và cố gắng tập thể dục ít nhất bảy phút mỗi ngày. Và Seven – 7 Minute Workout MOD APK là một sự lựa chọn hoàn hảo. Có kèm theo video hướng dẫn từng bước với nhiều bài tập khác phù hợp với thể trạng và cơ địa của bạn.

Chúng tôi thiết kế các bài tập phù hợp cho tất cả mọi người. Bạn có thể thực hiện chúng ở bất cứ đâu bạn muốn chỉ trong bảy phút. Tạp chí New York Times ca ngợi ứng dụng này vì nó cung cấp mức đầu tư tối thiểu nhưng mang lại kết quả tối đa. Không chỉ vậy, để thúc đẩy người dùng ứng dụng sau khi bạn hoàn thành mục tiêu của mình, ứng dụng tạo ra nhiều phần thưởng. Nó giúp cho việc tập luyện của bạn thú vị hơn và không bị nhàm chán. Chỉ với bảy phút luyện tập nhanh chóng, nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả nhanh chóng, bạn đã sẵn sàng tải xuống Seven – 7 Minute Workout chưa? Để lại bình luận bên dưới nếu bạn có thắc mắc nhé!